Για αιώνες το πράσινο τσάι έχει λαών της Ανατολής και της Ασίας παραμένει ένα από τα πιο δημοφιλή ποτά. Είναι καλή δίψας και καθαρίζει τα έντερα. Οι διατροφολόγοι λένε ότι είναι, επίσης, σας βοηθά να γρήγορα να απαλλαγούμε από τα περιττά κιλά και προωθεί τη μακροζωία. Πώς λειτουργεί, και πόσο χρήσιμο είναι το πράσινο τσάι για την απώλεια βάρους, θα ασχοληθούμε σήμερα.
Αυτό το χρήσιμο ποτό έγινε δημοφιλές χάρη στους κατοίκους της Κίνας, που πρώτοι άρχισαν να τον χρησιμοποιούν. Σήμερα το πράσινο τσάι είναι γνωστό σε όλο τον κόσμο. Το χρησιμοποιούν ευρέως για την θεραπεία του σώματος και την απώλεια βάρους.
Το πράσινο και το μαύρο τσάι είναι ένα ποτό από τα φύλλα του ίδιου φυτού. Αλλά το πρώτο είναι πιο χρήσιμο από ό, τι το δεύτερο. Γιατί; Κατά τη δημιουργία του πράσινου τσαγιού φύλλα εκτίθενται σε μικρότερο οξείδωση από τα φύλλα του μαύρου. Ως εκ τούτου ιδιότητες του πράσινου τσαγιού αποθηκεύονται σε ασφαλή.
Επιπλέον, αυτό περιλαμβάνει χρήσιμα στοιχεία, που να επηρεάσουν θετικά στον οργανισμό. Μεταξύ αυτών είναι:
Εκτός απ ' όλα, αυτό το χρήσιμο ποτό επηρεάζει το αδυνάτισμα, βελτιώνει τη λειτουργία του πεπτικού συστήματος, ενισχύει τα οστά, τα νύχια και τα μαλλιά.
Είναι επιστημονικά αποδεδειγμένο ότι αυτό το ποτό είναι σε θέση να κάψετε τα περιττά κιλά. Αλλά πώς ακριβώς βοηθά το πράσινο τσάι για την απώλεια βάρους; Εκκίνηση της καύσης λίπους συμβαίνει, χάρη ουσίες, το οποίο περιλαμβάνεται στο τσάι. Επιπλέον, είναι σε θέση προσωρινά αμβλύνει το αίσθημα της πείνας και να αναδείξει το επιπλέον υγρό από το σώμα.
Λάτρεις αυτού του ποτού προτιμούν τα είδη τσαγιού με μεγάλα φύλλα. Και αυτό είναι κατανοητό, δεδομένου ότι σε συσκευασμένο προϊόν προστίθεται επιβλαβή πρόσθετα — αρωματικές και χρωστικές ουσίες. Η κατανάλωση αυτού του τσαγιού τίποτα καλό δεν θα, ως εκ τούτου, αγοράζουν καλύτερα το πραγματικό χαλαρά, η οποία τιμή είναι συνήθως υψηλότερη.
Χρήση το πράσινο τσάι για αδυνάτισμα εδώ και καιρό γνωστή. Υπάρχει ακόμη και ένα ειδικό καθεστώς για την κατανάλωση αυτού του ποτού, το οποίο βοηθά να χάσετε βάρος.
Το τσάι διατηρεί τις ιδιότητες μόνο αν σωστά ετοιμάζω. Υπάρχουν δύο βασικοί κανόνες:
Βοηθά το τσάι να απαλλαγούμε από τις λιγότερο αγαπημένες όγκου — μια ερώτηση που οι διατροφολόγοι σίγουρα απαντούν "Ναι!". Σχετικά με την αποτελεσματικότητα του πράσινου τσαγιού λένε και κριτικές πελατών. Ωστόσο, είδη τσαγιού, υπάρχουν πάρα πολλά. Μερικά από αυτά είναι θετικά επηρεάζουν τη διάθεσή μας, κάποιοι — για τη γενική κατάσταση του οργανισμού. Μας ενδιαφέρουν αυτοί που ενεργοποιούν τη διαδικασία απώλειας βάρους. Εδώ είναι μερικά από αυτά:
Πράσινο τσάι με τζίντζερ — πολύ αποτελεσματικό μέσο για την απώλεια βάρους. Εκτός από τη ρίζα, μπορείτε επίσης να προσθέσετε και λεμόνι και το δυόσμο και άλλα φυσικά συμπληρώματα.
Έτσι, ποιο είναι το μυστικό αδυνατίσματος χρησιμοποιώντας το πράσινο τσάι τζίντζερ; Είναι ο τέλειος συνδυασμός των αντιοξειδωτικών και αμινοξέων που περιέχονται στη ρίζα και τα φύλλα τσαγιού. Αυτό το combo είναι σε θέση να περάσουν την "εκκαθάριση" στο σώμα και να αναδείξει όλα τα περιττά. Επίσης το τζίντζερ είναι γνωστό αποθήκη βιταμινών. Περιέχει:
Για να παρασκευάσετε ένα ρόφημα για την απώλεια βάρους, πρέπει να χρησιμοποιήσετε φρέσκο τζίντζερ. Είτε τριμμένο σε τρίφτη ή κομμένες σε μικρά κομμάτια. Στη συνέχεια το μίγμα πράσινου τσαγιού και συνθλίβονται ρίζα χύνεται δρόσισε βραστό νερό, η θερμοκρασία του οποίου είναι περίπου 90 μοίρες. Επίσης στο μείγμα μπορείτε να προσθέσετε 1 κουταλάκι του γλυκού μέλι που θα προδώσει το ιδιαίτερο άρωμα.
Πράσινο τσάι με λεμόνι τέλεια παλεύει με τα περιττά κάποια πιασίματα. σώματος. Αυτός τονώνει και έχει διουρητική δράση, δηλαδή είναι σε θέση να εκκρίνουν περίσσεια υγρού. Αυτό καθορίζει το ορατό αποτέλεσμα την απώλεια βάρους.
Πλεονεκτήματα:
Συνταγή χαλαρά πράσινο τσάι με ξύσμα λεμονιού είναι πολύ απλή — πρώτα παρασκευάζεται το ποτό από τα πράσινα φύλλα, πλημμύρες τους με βραστό νερό δύο φορές, και στη συνέχεια προσθέστε το χυμό εσπεριδοειδών και, θρυμματισμένο τριμμένο, το ξύσμα λεμονιού. Σε αυτή την περίπτωση, το λεμόνι τσάι, μπορείτε να προσθέσετε κομμάτια τζίντζερ ρίζα, ξεραμένα μαργαρίτα και τα φύλλα μέντας. Αυτό θα πρόδιδε ζωμό επιπλέον θα προσθέσει άρωμα και ευχάριστη γεύση.
Πράσινο τσάι με μέλι — είναι ένα θαυμάσιο υποκατάστατο του συμβατικού τσάι με ζάχαρη για το γλυκό δόντι που θέλουν να χάσουν βάρος. Φυσικά, κατά την απώλεια βάρους από τη ζάχαρη πρέπει να εγκαταλειφθεί εντελώς. Ωστόσο, αυτή η φυσική ουσία — μια καλή διέξοδο.
Μέλι πράσινο τσάι θεωρείται ένα εξαιρετικό ποτό για την απώλεια βάρους, καθαρισμό του σώματος και να ξεδιψάσει. Συνιστάται να προσθέσετε μία κουταλιά της σούπας μέλι για το σερβίρισμα του τσαγιού.
Είναι γνωστό ότι τα θρεπτικά συστατικά που περιέχονται στο μέλι, δεν ανέχονται υψηλές θερμοκρασίες: όταν εκτίθενται σε βραστό νερό, χάνουν τις ιδιότητές τους. Ως εκ τούτου, προσθέστε το μέλι πρέπει να είναι ήδη σε δρόσισε νερό. Έτσι, μπορείτε να αποθηκεύσετε όλες τις ουσίες αυτού του προϊόντος. Επιπλέον, στο μέλι, όχι απλούς υδατάνθρακες, έτσι ώστε από αυτό είναι αδύνατο να πάρει το λίπος.
Πράσινο τσάι με μέντα βελτιώνει τη λειτουργία του ΕΝΤΈΡΟΥ, και χρησιμοποιείται σε διαταραχές του στομάχου. Φύλλα μέντας περιέχουν βιταμίνες Α, c και Β12, μέντα και άλλα χρήσιμα στοιχεία.
Αν έχετε αποφασίσει να χάσετε βάρος με τη βοήθεια του ποτού αυτού, τότε, όπως υποστηρίζουν οι γιατροί-διατροφολόγοι, πράσινο αφέψημα πρέπει να προετοιμαστεί με φρέσκα φύλλα μέντας. Υπάρχουν δύο δημοφιλείς μόδας συγκόλλησης αυτού του τσαγιού.
Μπαχαρικά εδώ και πολλούς αιώνες παραμένουν αγαπημένα προσθήκη στην Ανατολή. Οι διατροφολόγοι, επίσης, συνιστούν να προσθέσετε διάφορα καρυκεύματα σε ένα πιάτο για την επιτάχυνση του μεταβολισμού και την καύση λίπους. Ένα από τα πιο αγαπημένα μπαχαρικά αδυνάτισμα — κανέλα. Προστίθεται σε τρόφιμα και αναψυκτικά για να ξεκινήσει η απώλεια βάρους και, φυσικά, να δοθεί ιδιαίτερη γεύση.
Οι ειδικοί ισχυρίζονται ότι το πράσινο τσάι με κανέλα θετική επίδραση στο σώμα:
Ετοιμάζω το πράσινο τσάι με κανέλα απλά — στο φρέσκο ποτό για λίγα λεπτά, προστίθεται ένα κλαδί μπαχαρικά. Είναι σημαντικό μετά την πάρουν, αλλιώς θα είναι πολύ πικρή γεύση. Αντί για κλαδιά μπορείτε να προσθέσετε 5 g σκόνης εδάφους μπαχαρικά. Στο ζωμό, μπορείτε να κόψετε το μήλο, τα κομμάτια δίνουν τσάι φρούτα νότα.
Όπως και σε όλες τις περιπτώσεις, το μαγείρεμα του πράσινου τσαγιού, σε αυτό, μπορείτε επίσης να προσθέσετε διάφορα βότανα, μπαχαρικά και γλυκαντικές ουσίες με τη μορφή του μελιού, που δεν θα βλάψουν την εικόνα.
Κινεζικό Oolong, ή αλλιώς "τυρκουάζ τσάι", εξακολουθεί να παραμένει ένα από τα πιο αγαπημένα ποτά στην Ανατολή. Χάρη στην ειδική μέθοδο παρασκευής, το προϊόν έχει εκτιμηθεί για τις ευεργετικές ιδιότητες και ασυνήθιστη γεύση. Oolong τσάι έχει ευεργετική επίδραση στην κατάσταση του ανθρώπου, είναι μια αποθήκη για χρήσιμα στοιχεία και βιταμίνες όπως η Ε, B1, B6, B12, D, C, K.
Ιδιαίτερη ουσία που συμβάλλει στην απώλεια βάρους, εδώ παραμένει polyphenol. Είναι "διασπά" το λίπος και να επιταχύνει το μεταβολισμό, έτσι ώστε το τσάι Oolong τσάι για το αδυνάτισμα μερικές φορές ακόμη και να βάζουν στις πρώτες τάξεις.
Συνταγή ποτών:
Το τσάι Σου Erh είναι ένα είδος κινέζικα πράσινο τσάι Puer. Αρχική του αξία — επίδραση στον ανθρώπινο οργανισμό. Ιδιαίτερη μικροχλωρίδα, παρέχουν το οποίο αναπτύσσεται κατά τη διάρκεια της ωρίμανσης τσάι, ομαλοποιεί το μεταβολισμό, προωθεί την καύση του λίπους και μειώνει τα επίπεδα της κακής χοληστερόλης.
Όπως και κάθε άλλο είδος του πράσινου τσαγιού, αυτό το ποτό είναι καλό σε ζεστό καιρό. Εμφανίζει τις επιβλαβείς ουσίες, θετικά επηρεάζει το ΠΕΠΤΙΚΌ σύστημα, ομαλοποιεί την καρέκλα. Οι διατροφολόγοι συνιστούν για δραστικό αδυνάτισμα χρησιμοποιούν κινεζικά Σου Puerh. Σχόλια για το τσάι δείχνουν ότι είναι ένας αποτελεσματικός τρόπος για να αποκτήσει το σχήμα των ονείρων σας.
Για τη συγκόλληση πρέπει να συμμορφώνονται με το ακόλουθο λόγος — 4 g. ρίχνουμε φύλλα 150 ml. ζεστό νερό, σε θερμοκρασία 90 βαθμούς. Το τσάι Puer αδυνατίσματος καλύτερα σε πήλινα ή ένα πιάτο από πορσελάνη με καλύτερη την κινεζική παράδοση.
Εκχύλισμα πράσινου τσαγιού είναι ένα συμπλήρωμα διατροφής για το αδυνάτισμα. Είναι αποτελεσματικά διεγείρει το μεταβολισμό, και να λάβει την ως τονωτικό.
Υπάρχουν ένα τεράστιο αριθμό των θετικά σχόλια από ευτυχισμένες τις γυναίκες, που είναι ευχαριστημένοι με το αποτέλεσμα της δράσης αυτού του εκχυλίσματος. Οι γιατροί συστήνουν να καταναλώνονται ως ανοσοδιεγερτικές και μέσο αποκατάστασης.
Το πράσινο τσάι εκχύλισμα είναι ένα εξαιρετικό αντιοξειδωτικό, το οποίο είναι σε θέση να καθαρίσει το σώμα από το περιττό υγρό και περίσσεια σακχάρου στο αίμα. Αυτό έχει ευεργετική επίδραση στην διαδικασία απώλειας βάρους.
Μελέτες δείχνουν ότι το φυσικό πράσινο τσάι συμβάλλει στην απώλεια βάρους. Κατά τη διάρκεια κατανάλωση τσαγιού τον καθαρισμό του σώματος, η ομαλοποίηση των μεταβολικών διαδικασιών, την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος και την αναζωογόνηση. Και με τη βοήθεια αυτών των συμπληρωμάτων, όπως το μέλι, διάφορα βότανα και μπαχαρικά, μπορείτε κάθε μέρα να αλλάξει γεύση για το συνηθισμένο ποτό.
